Veel piekeren veroorzaakt pijn!

Enige tijd geleden stond er in de krant een onderzoek dat mensen die pijnklachten aan armen, nek en / of schouders hebben, minder kans op herstel hebben wanneer zij piekeren over hun pijn. Dit bleek uit een proefschrift van een epidemioloog verbonden aan het VU medisch centrum. Als ik kijk in mijn praktijk zie ik dat de mens nogal wat af piekert.

Sterker nog, vanuit de Chinese filosofie is piekeren ook ziekmakend, en oh oh, we piekeren wat af in Nederland!

Waarom weten we vaak niet, we weten dat het niet helpt bij het oplossen van een probleem en dat je er uiteindelijk slapeloze nachten van krijgt. En toch kunnen we er niet mee stoppen.

Ook hoor ik wel “het zit in mijn genen”?. Nou, ik heb nog nooit een piekerende baby gezien maar ik kan natuurlijk niets uitsluiten. Bij oudere kinderen zie ik wel vaak dat buikpijn en piekeren samengaan.

Piekeren veroorzaakt niet alleen pijn blijkt uit het onderzoek maar kan ook klachten verergeren. Binnen de medische wetenschap is het algemeen bekend dat patiënten met een ontspannen en positieve levenshouding een hogere kans hebben op herstel of een minder snelle achteruitgang van hun ziekte.

Volgens hetzelfde onderzoek is het zelfs zo dat mensen die weinig piekeren ongeveer anderhalf keer zoveel kans hebben op volledig herstel als piekeraars.

In de praktijk zie je vaak een samenhang met piekeren en bepaalde voedingsgewoonten. Vooral de hang naar suikerhoudende producten komt dan vaak voor. Volgens de Chinese filosofie is suiker een stimulans om te gaan piekeren of om het piekeren in stand te houden.

Weinig mensen weten dat piekeren goed te behandelen is met acupunctuur. Vaak is er alleen bekend dat acupunctuur kan helpen bij pijnklachten en stoppen met roken. Maar voor de piekeraars onder ons “pijn of geen pijn”…. acupunctuur kan u helpen!