Hyperactiviteit en concentratie verbeterd met kruiden
Hyperactiviteit en concentratie verbeterd met kruiden
Afgelopen augustus werd er in het medisch blad een artikel gepubliceerd waaruit blijkt dat kinderen met hyperactiviteit en concentratie stoornissen verbeteren met kruiden.
Concentratiestoornissen zijn vaak een gevolg van hyperactiviteit. Bij kinderen is naast een onrustig lichaam ook de geest onrustig waardoor hyperactieve kinderen minder kunnen focussen.
De kruiden die tijdens het onderzoek gebruikt werden zijn Valeriaan en Citroen melisse. Deze twee kruiden zijn in de fytotherapie al jaren bekend als rustgevende kruiden. Onderzoek laat zien dat Valeriaan en Citroen Melisse een effect hebben op het hormoon GABA. Dit hormoon zorgt voor rust en ontspanning van het zenuwstelsel wat uiteindelijk weer bevorderlijk is voor de concentratie.
Een tekort aan GABA kan ook veroorzaakt worden door een tekort aan vitamine B1 Thiamine. De meest geconcentreerde bron van vitamine B1 zit in gedroogde gist, maar ook vlees en volkoren granen bevatten deze vitamine.
bron:
