Hoofdpijn, een kopzorg minder….
Hoofdpijn of een kopzorg minder…
Minstens één derde van de bevolking van twaalf jaar of ouder heeft regelmatig last van hoofdpijn. Daarnaast wordt steeds bekender dat acupunctuur goed helpt in de strijd tegen hoofdpijn. Het is dus ook niet verwonderlijk dat steeds meer patiënten de acupuncturist opzoeken voor hoofdpijnklachten.
Laatst kwam ik in de praktijk weer een kindje tegen met hoofdpijn. Uit ervaring weet ik dat kinderen niet vaak hoofdpijn hebben, tenzij ze het te druk hebben of om andere redenen spanning hebben. Ik moest direct denken aan die reclame op televisie, van “kinderen hebben het druk” van wie zouden ze dat nou hebben!
Bij navraag had het kind na schooltijd nog paardrijden, turnen, computeren, in het weekeind de scouting en de overige tijd was voor vriendjes of vriendinnetjes. Ouders vinden het altijd erg fijn als hun kind van de straat is, “ze vindt het allemaal zo leuk” hoor ik vaak! Ik vraag me dan altijd af of het de bedoeling is dat kinderen bezig gehouden worden, of kunnen kinderen van deze tijd zichzelf niet meer vermaken?
U begrijpt mijn advies aan deze ouders. Geef je kind is wat minder activiteiten en laat ze wat meer buitenspelen. Nee, niet achter de computer! Als een kind spanningen heeft moet je zorgen voor een stress release. Sporten is niet altijd de oplossing: veel ouders zijn er trots op als hun kind goed presteert in de buitenschoolse activiteiten. Zolang het kind moet of zelf wil presteren, zal het een lichamelijke of psychische stress ervaren.
Overigens is dit voor volwassen mensen niet anders. Veel volwassenen gaan na het werk nog even sporten om de stress kwijt te raken. Een nieuw fenomeen is spinning. In de sportschool je helemaal uit de naad fietsen tot je er bijna afvalt. De vermoeidheid die mensen na zo’n activiteit ervaren noemen ze dan ontspanning maar eigenlijk gaan ze van geestelijke stress over op lichamelijke stress om daarna uitgeput in slaap te vallen op de bank.
Hoofdpijn en is natuurlijk niet altijd stress gebonden. Het kan op iedere leeftijd ontstaan Vaak is er een bepaalde aanleg voor in de familie of in de pubertijd zie je dat er hormonaal iets niet goed gaat. Het komt zo vaak voor dat hoofdpijn een fenomeen is dat maatschappelijk aanvaard wordt als iets dat er bij hoort. Echter, door met acupunctuur mensen meer in balans te brengen, zie je dat de klachten verminderen of verdwijnen.
Natuurlijk zou wat echte ontspanning ook al een heleboel doen……
